In der Schwangerschaft

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In den Geburtsvorbereitungskursen vermitteln wir Euch Wissen rund um die Schwangerschaft, die Geburt und das Neugeborene. Die so gewonnene Sicherheit bezüglich der neuen Lebenssituation und die intensivere Körperwahrnehmung werden Euch helfen die Geburt zu dem zu machen, was sie wirklich ist – ein Fest des Lebens. Wir möchten Euch darin bestärken mit Selbstvertrauen und selbstbestimmt Euer Kind zu tragen, zu gebären und mit der Familie wachsen zu lassen.

Wir bieten Euch in unserer Praxis Geburtsvorbereitungskurse am Wochenende und unter der Woche an. Sie sind als reine Paarkurse konzipiert und eignen sich auch für Paare, die bereits Kinder geboren haben.

Bitte beachtet, dass wir Kurse durchaus auch kurzfristig und nach Bedarf planen. Habt ihr also eine Anfrage zu einem Kurs, den ihr im Kalender noch nicht findet, fragt bitte direkt bei uns an! Alle Kurse finden in unserer Praxis statt.

 

Geburtsvorbereitung am Wochenende

Die Geburtsvorbereitung am Wochenende findet am Samstag und Sonntag von 10.00 Uhr bis 15.00 Uhr statt, und ist nur als Paarkurs buchbar. Die Partnergebühr in Höhe von 97 Euro ist eine Privatleistung und ist vorab zu überweisen.

19. und 20. Januar 2019
Ulrike Venth

9. und 10. Februar 2019
Hannah Löhrer

6. und 7. April 2019
Katharina Stoldt


Geburtsvorbereitung am Abend

Wir werden uns in den 3 Frauenabenden (1., 2., 6.) mit den Themen der Schwangerschaft, dem Geburtsraum, dem Umgang mit Wehen und Schmerzen, der Atmung und dem Stillen beschäftigen. An den 3 Partnerabenden (3., 4., 5.) wird die Theorie zu den verschiedenen Phasen der Geburt, des Wochenbettes und der Babypflege erläutert. Die Rolle des Partners unter der Geburt und im Wochenbett wird besprochen und es werden konkrete Anregungen zur Unterstützung der Frau gegeben. Körperübungen und Entspannungsarbeit sind ein fester Bestandteil in jeder Stunde. Es gibt an jedem Abend Raum für gemeinsamen Austausch und Fragen. Die Kosten der Frau übernimmt die Krankenkasse. Die Partnergebühr beträgt 97 Euro und ist eine Privatleistung, die vorab zu überweisen ist.

5. Februar – 12. März 2019
Dienstags, 18.15 – 20.15 Uhr
Carolin Bubner

30. April – 4. Juni 2019
Dienstags, 18.15 – 20.15 Uhr
Carolin Bubner

 

Yoga und achtsame Atmung in der Schwangerschaft

Frauen erleben in der Schwangerschaft eine intensive Zeit mit Höhen und Tiefen. Yoga kann ein wunderbarer Begleiter durch diese Zeit werden, da es die Möglichkeit schafft, der eigenen Intuition zu folgen und gestärkt und mit Vertrauen dem Geburtsgeschehen begegnen zu können. Es bietet durch den ganzheitlichen Ansatz sowohl eine optimale Begleitung der Schwangerschaft als auch eine ideale Vorbereitung auf die Geburt.

Das „Zur Ruhe kommen“ des Geistes wird durch Asanas (Körperhaltungen), Pranayama (Atemübungen) und Entspannung geschult. Körperbewusstsein und die Fähigkeit im Augenblick zu bleiben, sich hinzugeben, entwickeln sich und sind wichtige Vorraussetzungen für eine natürliche Geburt. Durch Pranayama wird die Atemkapazität erhöht und Körperbewusstsein entwickelt sich. Zudem soll durch die yogische Atmung das Unterbewusstsein angeregt werden, welches dem Körper ermöglicht, sich unter der Geburt an die Atmung zu erinnern.

Dieser Kurs eignet sich auch zur Geburtsvorbereitung für Mehrgebärende.

Der Einstieg in diesen Kurs ist jederzeit möglich.

Donnerstags, 9.15 – 10.30 Uhr
Christiane Winkler

 

Yoga in der Schwangerschaft

Der Kurs soll dich unterstützen deiner eigenen Kraft und deinem natürlichen Atemfluss zu vertrauen. Dabei helfen Entspannungs- & Atemübungen, die in jeder Kursstunde geübt werden und dich auf die Geburt vorbereiten. Dazu wird viel Gewicht aus geburtsrelevante Körperregionen wie den Beckenboden, die Hüfte und den Rücken gelegt. 

24. Januar – 28. Februar 2019
Donnerstags, 17.00 – 18.30 Uhr
Christine Glander-Rieker

7. März – 2. Mai 2019
Donnerstags, 17.30 – 19.00 Uhr
Carolin Bubner